Corda Naval - Conheça os benefícios

Principais benefícios da corda naval:

☑ Emagrecimento.

☑ Fortalecimento muscular.

☑ Aumento da capacidade cardiorrespiratória e cardiovascular.

☑ Agilidade e coordenação motora.

☑ Desenvolvimento de força / firmeza / precisão de mãos e antebraço.

☑ Equilíbrio corporal e postural.

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