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Benefícios de praticar atividade física todos os dias

Leia abaixo os principais benefícios segundo os especialistas.



💪 Combate o excesso de peso.

💪 Melhora a auto-estima e promove a sensação de bem-estar.

💪 Diminui a depressão.

💪 Melhora o desempenho escolar, no caso de adolescentes.

💪 Diminui o estresse e o cansaço.

💪 Aumenta a disposição.

😷 PROMOVE O FORTALECIMENTO DO SISTEMA IMUNE.

💪 Melhora a força e resistência muscular.

💪 Fortalece ossos e articulações.

💪 Melhora a postura.

💪 Diminui o risco de doenças cardiovasculares.

💪 Melhora a aparência da pele.


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